Phinehas Yeung 與「活現」編輯部
「活現生命規劃課程」的其中一個題目是探討自我管理，當中心靈管理又是這個課題的重要一環。基督徒的心靈管理不能離開與主親近，從祂那裏得安息，重新得力。但是當面對身體、情緒、關係、工作和靈性上的種種挑戰時，人如何能順服神的掌管，歸回安息？
以下是一位弟兄的誠摯分享，期盼他的心路歷程，能給與我們盼望和鼓勵。
【身體】：我的身體有各種軟弱。有的可能是家庭遺傳，也有的原因未明（引用醫生的話），但不論是何種原因，這些軟弱常常帶給我痛苦，每天離不開一大堆的藥物。曾經問過上帝：你是掌管我一切的主，為何讓我身體遇到這些挑戰？上帝沒有回答。這挑戰就像保羅所說身上的一根刺，儘管我曾請求上帝把它挪開，但祂沒有答應，我沒甚麼可做，醫生也幫不了太多，我只有學習順服和禱告。慢慢我開始明白上帝要我多加注意健康飲食和作息時間，我順服祂，在飲食、作息上改變以往不好的生活模式；很感恩，這幾年來身體沒有惡化得太快。感謝上帝給我這根刺，讓我學到順服和每天依靠祂，內心歸回平靜，在祂裏面得到安息。
【情緒】：因為身體的軟弱，過往我的情緒常會大起大落，讓身邊的人難受。當我明白上帝的旨意是要我順服和倚靠祂時，這幾年我的身體情況反而漸漸穩定下來。我才驚覺到以往自己對身邊的人不好。我於是求上帝開導、幫助我，讓我每天對他們好一點，說話溫柔一點，多些笑容…… 這些舉動帶來最大的得益者反而是我自己，我的壞情緒漸漸減退，在上帝裡面，我的情緒得著安息和調校。
【關係】：我很看重與家人的關係，所以我盡量不會讓家人知道自己的病況，不想他們擔心，反而多去關心他們。但有時對家人太著緊，也是一種壓力，會帶給他們傷害。就如面對家中的長輩，雖然心裏是關心，但因自己脾氣急躁，很多時把想法強加給他們，要他們依從，又不細心解釋，反而影響了關係。我現在會祈禱，求上帝助我先放下自己的堅持，聆聽別人的意見，站在他們的角度去看、去研究，多作解釋，讓上帝在當中作主，使家人的關係變得融洽，全家歸回上帝的安息。
【工作】：因信仰的緣故，我對工作有一定的底線，不符合真理的事情，我不會去做。雖然守住了信仰，卻成為同事們的話柄：不合群、不懂變通、經常『卸膊』（推卸責任）、食古不化等等。這些年來，我學到把事情帶到上帝面前，祈求解決的方法，順服祂的安排。我會對同事陳述我的底線，然後與他們討論解決問題的方法，只要不違背真理和我能力所及的，我都會盡力和認真去做。漸漸他們也了解我工作的方式，有時更放心把工作交給我，因為他們知道我是會用心做好這些工作的。這令我更懂得實踐真理，在職場上活出信仰。
【靈性】：我相信每個信徒都會有靈性低落的時候，我也不例外，會不想讀經、不祈禱、不返教會、不想與上帝說話等。以前每當我遇到靈性低落時，做法是先讓自己放鬆，然後過幾天後再看看可以怎樣。感謝上帝，這一年祂教我學會以不同的方式去處理，例如走進大自然，看看上帝的創造，讓自己心靈安靜下來，進入靈修，靜靜與主相會，或和主談話，或默想聖經中主耶穌的一些場景，想象與祂一起走過；近來還開始畫畫靈修。感謝上帝讓我透過這些方式，使低落的靈性得到放鬆、滋潤和充電，可以享受上帝裡面的安息。
無論您在生命中遇到怎樣的挑戰，期盼您能在主裏面得享安息，重新得力。
活現是一個關注家庭和青年人的機構，幫助他們以基督徒的價值觀融入每天的生活裡。
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