葉顏瑋茵

在多年臨床輔導中,我發現有些家庭比其他家庭更有適應困境的能力。他們生命越艱難就越變得堅強;相反,有些家庭遇到困難便每況愈下,一蹶不振。抗逆能力高的家庭具有那些特質呢?以家中成員為長期病患為例,根據 Patterson (1991) 的研究指出,擁有抗逆能力的家庭,均具備以下九種特質:

  1. 能夠平衡照顧病患與其他家庭需要,不盲目把所有資源投放在患病者身上,使家中成員能更有效去長期應戰。

 

  1. 有明確的家庭界線,能互相尊重,接納各人的責任和限制,不過度要求各人配合患病者,給與各人更多私人空間,生活就能更和諧。

 

  1. 能夠坦誠溝通,願意聆聽和接受彼此正負面的感受,在困境中建立更親密的關係。

 

  1. 為所處的境況尋找積極的意義和詮釋,把困難看成好好磨練自己的人生經歷。

 

  1. 保持彈性,以靈活和創意來安排家事,避免使家人受到不必要的約束。

 

  1. 透過各家庭成員的委身,來建立大家長久的忍耐和不離不棄的支持。

 

  1. 積極應對,在困難和情緒低落時,把心思轉移,放在一些正面、能做的事情上,為家庭帶來新的動力。

 

  1. 保持社交網絡和對外的連繫,不讓病者孤立自己,善用社區資源和教會支持,使病者能融於社會。

 

  1. 倚靠專業人士的指導和安排,可減少生活上不必要的困難。

 

但願每個家庭都能靠主培養這九種特質,以致在應對人生不同挑戰時,能竭力建立平衡的人生、和諧的家庭。

 

“但忍耐也當成功,使你們成全完備,毫無缺乏。你們中間若有缺少智慧的,應當求那厚賜與眾人,也不斥責人的神,主就必賜給他。” 雅各書1:4-5

 

本文輯錄自活現家庭雜誌第二期 (二零一一年五月號) “家庭在困境中的適應力” 一文

 

 

Reference:

Patterson, J. (1991). Family resilience to the challenge of a child’s disability. Pediatric Annals, 20 (9), Sept, 491-499