葉顏瑋茵
在多年臨床輔導中，我發現有些家庭比其他家庭更有適應困境的能力。他們生命越艱難就越變得堅強；相反，有些家庭遇到困難便每況愈下，一蹶不振。抗逆能力高的家庭具有那些特質呢？以家中成員為長期病患為例，根據 Patterson (1991) 的研究指出，擁有抗逆能力的家庭，均具備以下九種特質：
- 能夠平衡照顧病患與其他家庭需要，不盲目把所有資源投放在患病者身上，使家中成員能更有效去長期應戰。
- 有明確的家庭界線，能互相尊重，接納各人的責任和限制，不過度要求各人配合患病者，給與各人更多私人空間，生活就能更和諧。
- 能夠坦誠溝通，願意聆聽和接受彼此正負面的感受，在困境中建立更親密的關係。
- 為所處的境況尋找積極的意義和詮釋，把困難看成好好磨練自己的人生經歷。
- 保持彈性，以靈活和創意來安排家事，避免使家人受到不必要的約束。
- 透過各家庭成員的委身，來建立大家長久的忍耐和不離不棄的支持。
- 積極應對，在困難和情緒低落時，把心思轉移，放在一些正面、能做的事情上，為家庭帶來新的動力。
- 保持社交網絡和對外的連繫，不讓病者孤立自己，善用社區資源和教會支持，使病者能融於社會。
- 倚靠專業人士的指導和安排，可減少生活上不必要的困難。
但願每個家庭都能靠主培養這九種特質，以致在應對人生不同挑戰時，能竭力建立平衡的人生、和諧的家庭。
“但忍耐也當成功，使你們成全完備，毫無缺乏。你們中間若有缺少智慧的，應當求那厚賜與眾人，也不斥責人的神，主就必賜給他。” 雅各書1:4-5
本文輯錄自活現家庭雜誌第二期 (二零一一年五月號) “家庭在困境中的適應力” 一文
Reference:
Patterson, J. (1991). Family resilience to the challenge of a child’s disability. Pediatric Annals, 20 (9), Sept, 491-499