馬王藹麗
結婚、生兒育女，是大部分人（特別是女性）的重要人生目標。當這目標達成以後，卻不會像童話故事般，以後就快快樂樂地生活下去那麼簡單。當媽媽的有時像是要有十八般武藝，才能應付生活的要求。懂得生活，真是我們作為媽媽夢寐以求的境界。
有些人認為要懂得生活，是指擁有追求時尚和個人品味的氣質，但我更認同葉顏瑋茵博士在 YouTube 頻道上分享的觀點，指出懂得生活離不開珍惜關係和感情，葉博士更分享了四方面成為一個懂生活媽媽的要素：
1. 以正面心態面對人生
我們沒有完美的人生和婚姻家庭，但要學習以正面心態，享受當下家庭成長的過程，珍惜與家人一起參與活動的時刻，多懂得笑，發放正能量。
笑有一種魔力，能燃亮我們的生活。我像我媽媽愛笑，但曾經在美國、在中國都遇過一些華裔小孩，好奇地說，「喔，這老師、這太太原來會笑的。」我突然在想﹕ 難道他們身邊的人不笑的嗎﹖ 也許中國人的長輩在文化上都比較嚴肅。多些笑聲，不但能驅走內心的黑暗，也能帶給身邊的人一點暖。
2. 認識自己、成為自己的好朋友
做媽媽的不要過份犧牲，完全為家人兒女傾倒自己，要學會重視自己、懂得表達自己的需要，並做自己的好朋友。
我很喜歡成為自己好朋友這一點。媽媽的手常常十分忙碌，但心靈卻仍會空洞孤單，完全依賴配偶或朋友的照顧，並不實際。能享受與自己相處，跟自己有心靈對話，發展自己的興趣，並欣賞自己擁有的長處和潛質，不但在當媽媽的路上走得自在一點，還能讓這滿足和快樂感染我們的孩子。
3. 明白配偶、保持感情的溫度
不要因照顧兒女的工夫而忽略配偶的需要，要刻意製造二人相處的時間。夫婦常常保持正面和直接的溝通，避免猜忌，多花心思令對方開心滿足。
做媽媽的時間很有限，因此要平衡子女和配偶的需要，實在不易。我覺得自己這方面一直也做得不夠好，回頭看，可能做對了的是﹕ 陪伴和製造一些屬於我們夫婦二人的時間﹔ 尊重丈夫的興趣，並給與空間讓他去做他喜歡做的事﹔ 靠近和愛護他的家人。
4. 以神為生活中心、學習交託
兒女是獨立個體，許多事情都不在父母的掌控中，所以要學習交託，放下焦慮。葉博士最近就有一個經歷，希望女兒從東岸搬回家，但女兒一直不同意。她只有禱告，結果女兒發了一個夢，突然感到想靠近家人，最後自願搬回家了。
馬太福音6:27「你們哪一個能用思慮，使壽數多加一刻呢﹖」每個家庭都有不同的處境和困難，縱使思慮難免，但並不管用。上帝是我們人生最大的後盾，懂得信靠，就是懂得生活了。
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