在本文的上半部分, 我們探討了新冠肺炎疫情下有關網絡成癮的問題，亦為家長提供了網絡成癮的徵狀和成因，使家長能評估自己或孩子有否網絡成癮。今天，在本文的下半部分，我們將看看網癮對身體的直接影響，並如何保護孩子，預防他們落入網絡成癮。

新冠肺炎疫情帶來的社交距離和居家令，導致我們越來越依賴科技。不論是父母或孩子都需借助屏幕和互聯網來完成不少日常生活中的事情…… 當上網成爲大多數人的習慣和指定動作時，久而久之，上網很可能會成為一些人無法擺脫的心癮。

在這些社交距離和口罩蒙面已成為新常規的日子，生活模式的轉變無疑使孩子及家長的壓力提升了不少。在「受壓家庭的出路」的上半部分中，我們了解到，即使在大多數家長都沒有意識到的情況下，家長的壓力可能對孩子造成的影響。在今天的文章中，Kara Powell 博士將重點介紹家長如何幫助孩子更好地應對壓力。

疫情為不少家庭帶來了更多壓力，尤其當家長不得不在家工作、而孩子又不得不在家學習的時候。在這時期，作為父母的要記住，如果我們不小心處理壓力，會對孩子產生負面影響。在「受壓家庭的出路」的上半部分中，Dr. Kara Powell 詳細介紹了父母的壓力與孩子的壓力之間的聯繫。