生命規劃

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壓力生活下的情緒健康 – 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

現代人生活本來就充滿壓力，疫情帶來的一切轉變，令不少人的壓力進一步提升。生命規劃，是探索人生每一步該走的路、找出生命的藍圖的一個過程。我們深信，在這個充滿競爭和壓力的社會裡，這也是尋找自我、生命心靈得以滋潤和成長的途徑…… 透過一次專訪，劉慈謙博士與我們分享生命規劃與心靈健康的關係。

疫情下的安息 – 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

隨著新冠肺炎的蔓延，整個世界的運轉都變得不按常軌，許多計劃也隨之要改變。以往習慣了「超速」生活的我，現在卻不得不減速。多了些自己的時間來反思和休息，才發現可能自己是從來沒有真正休息過……

活現生命規劃禱告系列 (七) 再忙也要放慢腳步

by Presence Quotient

因應新型冠狀病毒全球爆發，不管平日有多忙碌，許多人的生活，都好像忽然停擺了。停課、在家上班、甚至停工，生活節奏打亂了，社交活動也消失了，對經濟、前途亦造成不少憂慮和恐慌。你是否願意把握這個機會，停下來，安靜聆聽自己內心的聲音，感受一下此刻自己的感覺、心中的渴求，進到內室，向我們的創造主傾心吐意﹖願意作者蔡崔妙姍的文字，能給你一點啟迪，好好珍惜此刻的機會，與主相遇。

活現生命規劃禱告系列 （四） 面對壓力與負面情緒: 生命規劃與情緒健康 – 劉慈謙博士專訪

by Presence Quotient

生命規劃，是探索人生每一步該走的路、找出生命藍圖的一個過程。我們深信，在這個充滿競爭和壓力的社會裡，這也是尋找自我、生命心靈得以滋潤和成長的途徑。劉慈謙博士是一位在醫院執業的心理學博士，他也是活現的特約講員。透過一次專訪，劉博士與我們分享生命規劃與面對壓力和情緒健康的關係。

活現生命規劃：管理心靈、重新得力

by Presence Quotient

「活現生命規劃課程」的其中一個題目是探討自我管理，當中心靈管理又是這個課題的重要一環。基督徒的心靈管理不能離開與主親近，從祂那裏得安息，重新得力。但是當面對身體、情緒、關係、工作和靈性上的種種挑戰時，人如何能順服神的掌管，歸回安息？

活現生命規劃禱告系列 (二) 確定人生優先序、重尋內心真正所看重的

by Presence Quotient

我們每天生活怎樣過、大小的決定，都在反映我們一直擁有的價值觀。不過，當安靜下來想一想，這些價值觀卻又不一定是我們內心所真正看重的。有時人非到了生死的關口，也摸不透自己該有的人生優先序… 人生匆匆走過，若想一天回望所經過的日子，能滿載着感恩而不是遺憾，就要好好思想，甚麼才是生命中的至寶，甚麼可以教我覺得此生不枉過。