心靈培育與個人成長

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新日常下的心靈養分(二): 在家若在途 -「活現關心你」系列

by Presence Quotient

疫情嚴重,一波接一波,許多國家和地區都封了關,限制旅遊。去年的三月和五月,原本我已安排好與兒子和女兒的亞洲之行,也被迫取消… 不管怎樣,目的往往比實際行程來得更重要。細心想,這些目的在疫情下是有其他方法可以替代的。創意找出在家若在途的選擇,可以幫助我們回到人生的最基本,明白自己此刻真正需要的是什麼。

成全幸福丈夫的妻子 – 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

女士們,妳了解妳的丈夫嗎?我們不難會聽到妻子埋怨丈夫:為甚麼你那麼笨,不明白我的心事呢?丈夫表面上好像沒反應,但內心到底有甚麽想法和感受呢?葉顏瑋茵博士幫助您了解丈夫的內心世界, 點出他四方面的心理需求。若您能夠掌握,您的婚姻關係必更加親密,生活更幸福愉快!

如何預防孩子網絡成癮 (下)– 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

在本文的上半部分, 我們探討了新冠肺炎疫情下有關網絡成癮的問題,亦為家長提供了網絡成癮的徵狀和成因,使家長能評估自己或孩子有否網絡成癮。今天,在本文的下半部分,我們將看看網癮對身體的直接影響,並如何保護孩子,預防他們落入網絡成癮。

壓力生活下的情緒健康 – 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

現代人生活本來就充滿壓力,疫情帶來的一切轉變,令不少人的壓力進一步提升。生命規劃,是探索人生每一步該走的路、找出生命的藍圖的一個過程。我們深信,在這個充滿競爭和壓力的社會裡,這也是尋找自我、生命心靈得以滋潤和成長的途徑…… 透過一次專訪,劉慈謙博士與我們分享生命規劃與心靈健康的關係。

受壓家庭的出路(下)-「活現關心你」系列

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在這些社交距離和口罩蒙面已成為新常規的日子,生活模式的轉變無疑使孩子及家長的壓力提升了不少。在「受壓家庭的出路」的上半部分中,我們了解到,即使在大多數家長都沒有意識到的情況下,家長的壓力可能對孩子造成的影響。在今天的文章中,Kara Powell 博士將重點介紹家長如何幫助孩子更好地應對壓力。

受壓家庭的出路(上)-「活現關心你」系列

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疫情為不少家庭帶來了更多壓力,尤其當家長不得不在家工作、而孩子又不得不在家學習的時候。在這時期,作為父母的要記住,如果我們不小心處理壓力,會對孩子產生負面影響。在「受壓家庭的出路」的上半部分中,Dr. Kara Powell 詳細介紹了父母的壓力與孩子的壓力之間的聯繫。

認識憂鬱症 –「活現關心你」系列

by Presence Quotient

新冠肺炎疫情在全球爆發已超過半年,在這漫長的抗疫過程中,幾乎每個人都面對著來自不同層面的壓力…… 當壓力過度且應對不了時,有機會誘發精神健康問題,其中包括憂鬱症。葉顏瑋茵博士於本文介紹憂鬱症的一般病徵,並助你了解一些有關治療的方案。