生命規劃

活現生命規劃課程

Presence Life Planning Crriuclum (PLPC) – Live a vibrant life with purpose

從自殺年輕化的趨勢，我們可以看見在社會競爭壓力的大環境下，青年人容易迷失，容易失落於人生長遠的目標和關係建立，甚至失去盼望。本課程透過對以下題目的詳細探討，配合遊戲與活動、專業評估簡介，再加上生活個案的分析，以聖經教導和信仰價值觀，幫助新一代尋找個人和社群的身份認知，重整人生的意義和盼望，讓他們能活出一個整全的目標人生。此課程分兩組進行，對象分别是高中以上學生、青少年工作者和所有家長。

課程簡介:

1。 尊重生命價值 – 確定人生優先序

從高中至大學畢業，是人生最關鍵的選擇期，很需要正確的人生價值觀來主導生命重要的抉擇。如果選擇和行為取向是一列火車，那麼人生觀就是路軌，把列車朝正確方向引到終點，是生命抉擇背後的基礎。假使只求火車跑得快，在競賽中突圍而出，卻沒走在正確的路軌上，生命可以仍是一團糟。這環節指出正確人生價值觀的關鍵性，並如何確定人生該有的優先序。

2。 管理生命 – 追求健康的生活和情緒

在知識和電子科技急速發展的年頭，這一代年輕人一般學術才藝技能很高，生活技能諸如自理能力、人際關係相對就顯得不足。缺乏自理能力、沒有平衡的生活，將大大削弱調適生命和情緒的能力，不少精神病的誘發在於長期處於缺乏睡眠、運動和安靜獨處的情況下。這環節助你尋找追求健康生活和情緒的方法，讓你能享受一個平衡而精彩的人生。

3。 珍惜關係 – 學習經營生命中重要和親密的關係

人類與生俱來便需要關係。生命中重要和親密的關係是建立自我身份認知和安全感的根基，而與上帝的關係也直接影響我們建立人際關係的心靈質素。這環節教你明白關係中的付出與接受、經營重要和親密的關係的藝術，以及懂得在關係結束時放手的智慧。

4。 懷抱生命 – 尋找個人獨特處、人生的目標和抱負

一個人要活得精彩、活得快樂，必須擁有對生命的熱情、追求的目標和抱負。這環節讓你藉著學習模式、多元智能、性格氣質、工作技能取向、屬靈恩賜的類別分析，了解自己個人獨特性，朝對的方向來定自己的目標; 並鼓勵你開拓自己的視野，認識社會和世界，透過服侍社群來找到人生的抱負。如需進一步深入了解，特別面對大學選科和職業取向，更可選用活現機構的專業評估測試和諮商服務。

5。 超越限制 – 學習接納、跨越生命中的限制和困難, 在有限的人生中活得積極

活在比較中往往令人痛苦和沮喪。這環節引導你從認識個人、家庭以及社會、文化限制開始，學習接納自己和生命中的艱難和限制，並享受、欣賞自己跨越限制的一點一滴成就，從而建立一種享受生命、不亢不卑的人生態度。

6。 放下成敗執著 – 檢視評估社會標準的絕對性

人的壓力往往來自不斷對成功的追求，但成與敗卻只在於普遍社會的標準。這環節讓你重新檢視評估社會標準的絕對性，不要盲目相信世界的要求，並了解連繫於擁有健康標準的社群的重要性。

7。 拒絕誘惑 – 以健康的態度面對壓力，來抵禦生命的慾念和誘惑

面對外來的壓力，當承擔不了的時候，有些人會選擇逃避而用不正確的方法來應付。有人瘋狂購物、有人瘋狂打電動、有人迷上色情網頁、有人甚至借助毒品，受困於形形色色的沉溺活動中。這環節助你建立健康的人生價值觀，學習面對壓力的技巧，來協助抵禦生命的慾念和誘惑，同時亦會簡介自助方法和治療方案。

8。 堅持善良公義 – 拒絕因利益而選擇不良的捷徑

在一個競爭劇烈的社會裡，有人因為急功近利而選擇放下道德界線，以不擇手段的方法來達到自己的目的，結果卻失去了自己的人格、名譽、別人的信任和真正的朋友。這環節指出該如何從少年起，設立清晰的道德界線和人生優先序，堅持善良公義，拒絕因利益而走向不良、甚至不法的途徑上。